En fin de formation l’apprenant / participant sera capable : d’intégrer la méthode TOP dans sa vie professionnelle.
L’objectif faciliter l’expression de ses potentialités et pour s’adapter aux situations nouvelles, complexes ou stressantes.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel ( TOP ®) sont un ensemble de stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiques et psycho-cognitives. Selon l’exigence des situations, l’objectif est de faire face et s’adapter. Cet ensemble de techniques s’appuie sur des procédés simples alliant : les techniques de respiration, les relaxations, les dynamisations et l’imagerie mentale et le dialogue interne.
Gérer le stress, c’est ajuster ses réponses aux exigences du moment. Respiration, relaxation, dialogue interne et imagerie rééquilibrent tension, pensée et émotion rapidement. Efficace partout.
Se concentrer, c’est choisir l’essentiel et filtrer le reste. Les rituels l’entrainement en TOP TOP® orientent l’attention, stabilisent l’énergie et précisent l’action. Résultat mesurable.
L’équilibre naît d’un rythme juste entre engagement, récupération et sens. Respirer, relâcher et se projeter positivement soutient sommeil, humeur et motivation. Durable, simple.
Performer dans la durée, c’est progresser en préservant sa santé. Objectifs clairs, entraînement mental et régulation maintiennent constance et qualité. Fiable, reproductible.
La formation initiale TOP® est organisée autour de six modules complémentaires. Elle constitue la première étape pour intégrer pleinement la méthode dans sa vie quotidienne, professionnelle et personnelle.
Chaque module aborde un aspect essentiel des Techniques d’Optimisation du Potentiel, permettant au participant d’apprendre à mieux gérer son stress, renforcer sa concentration, développer sa confiance et préserver son équilibre.
Grâce à une approche progressive, expérientielle et pratique, cette formation offre des outils immédiatement applicables, simples et efficaces, pour faire face aux situations nouvelles, complexes ou stressantes et libérer durablement ses ressources.
Formation FI TOP®
1 280€
Frais de dossier : 50€
Aucun prérequis pour accéder à la formation initiale TOP.
Durée : Formation de trois jours en centre de formation à DIJON.
A prévoir : deux heures de consolidation asynchrone (en distanciel) à plus de deux semaines post-certification.
Une attestation de formation initiale vous sera remise à l’issue des trois jours. L’intéressé(e) est capable d’intégrer la méthode TOP dans sa vie quotidienne, professionnelle et personnelle. Il sait aussi mesurer et s’adapter aux diverses situations complexes ou stressantes.
Cette attestation ne confère aucune prérogative d’enseignement des TOP®
Jour 1 : 30 septembre 2026
Jour 2 : 31 septembre 2026
Jour 3 : 1 octobre 2026
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