Laurent Sauriat, fondateur de TOP Consulting et expert en préparation mentale, était l’invité de Laurent Duchêne, coach sportif et mental dans les Vosges, dans l’émission Force de Vie, pour un épisode consacré à la préparation mentale : pour qui, pourquoi ? Un échange dense, dans lequel il revient sur sa conception du métier, sur la méthode TOP©, sur son expérience aux Jeux Olympiques d’hiver 2026 aux côtés de l’Équipe de France de hockey sur glace, et sur les projets qui l’animent pour la suite.
La préparation mentale : le corps avant les pensées positives
Face à Laurent Duchêne, Laurent Sauriat pose d’emblée un cadre : la préparation mentale n’est pas qu’une affaire de cerveau, encore moins de « pensées positives ». C’est avant tout un questionnement corporel, sensoriel et émotionnel — ce que l’on ressent physiquement, avant d’être une question de mental au sens strict. Dans cette approche, la respiration occupe une place centrale : un outil simple à enseigner et rapide à rendre autonome, aussi bien pour un athlète de haut niveau que pour un enfant ou une personne en situation de handicap.
La demande, condition première de tout accompagnement
Autre point sur lequel Laurent Sauriat insiste : sans demande explicite de la personne elle-même — et non du coach ou des parents — aucun accompagnement n’est possible. Il évoque notamment son travail auprès d’enfants diabétiques sur la confiance dans la gestion de leur maladie, un travail qui ne peut fonctionner que si l’enfant est lui-même demandeur. Il file l’image d’une table de mixage : le préparateur mental est au service de l’athlète, c’est à ce dernier de déplacer ses propres curseurs.
La méthode TOP© : une histoire née dans l’armée de l’air
Laurent Sauriat retrace également les origines de la méthode TOP©, les Techniques d’Optimisation du Potentiel, nées dans les années 1990 sous l’impulsion du Dr Édith Perreaut-Pierre. Développée initialement au sein de l’armée de l’air, à la suite d’études montrant que 97 % des crashs aériens avaient une origine humaine — stress, fatigue, sommeil, émotions —, la méthode s’est affinée pendant trois décennies pour devenir l’outil pragmatique et immédiatement applicable qu’elle est aujourd’hui.
Les Jeux Olympiques avec l’Équipe de France de hockey sur glace
L’échange revient bien sûr sur l’expérience de Laurent Sauriat au sein du staff de l’Équipe de France de hockey sur glace pour les Jeux Olympiques d’hiver. Il garde un souvenir marquant d’Épinal, lieu de préparation du groupe, où une première séance collective sur la glace a soudé l’équipe.
Il détaille un concept central de son travail : la « préparation à l’après ». L’idée est d’anticiper la décompensation psychologique qui suit souvent un grand événement — les Jeux Olympiques, mais aussi, par analogie, un accouchement ou un baccalauréat — afin d’éviter le « trou » qui peut suivre une performance intense.
Un regard lucide sur le sport de haut niveau
Laurent Sauriat ne cache pas certains regrets : il aurait aimé travailler davantage avec des footballeurs, freiné par les questions administratives liées aux agents. Il déplore surtout que certains entraîneurs, dans le sport de haut niveau, continuent de « détruire » des joueurs par un manque de considération humaine — un sujet qu’il relie directement aux enjeux de santé mentale dans le sport.
Et pour la suite ?
Interrogé sur ses projets, Laurent Sauriat évoque un possible retour aux Jeux Olympiques, cette fois à Los Angeles. Mais il insiste surtout sur son envie de profiter de sa vie de grand-père, de naviguer, de jardiner, de poursuivre son rôle de maire adjoint dans son village, et de garder sa liberté de choisir les athlètes avec lesquels il travaille.
À travers cet échange avec Laurent Duchêne, Laurent Sauriat rappelle ce qui fonde l’approche de TOP Consulting : une préparation mentale exigeante mais profondément humaine, centrée sur la demande de l’athlète et sur son autonomie, que ce soit au plus haut niveau du sport ou dans l’accompagnement du quotidien.